「屏障功能惡化」也會導致皮膚粗糙

皮膚天然具有「屏障功能」 ，可保護其免受外界刺激。皮膚表面的角質層只有0.02毫米厚，它能儲存水分，保護皮膚免受乾燥和外部刺激。為了保持健康美麗的肌膚，保持這種屏障功能正常運作非常重要。

然而，如果皮膚的水油平衡因某種原因被破壞，屏障功能就會惡化，導致皮膚粗糙。為了維持皮膚的屏障功能，盡量吃營養豐富的飲食，保護皮膚免受外界強烈刺激（紫外線、摩擦、乾燥等）。

直接刺激

女性的皮膚非常嬌嫩。不要因為皮膚油膩或粗糙而過度洗臉或過度去角質。這會剝奪皮膚屏障功能所需的死皮細胞，不必要地加速更新週期。注意不要用熱水洗臉或用毛巾擦臉。避免使用洗面乳、乳液、乳霜和其他不適合您皮膚的護膚品，因為它們可能會導致皮膚問題。

環境刺激

紫外線、花粉過敏、PM2.5等環境刺激也會引起皮膚刺激。在陽光強烈的日子裡，請使用遮陽傘並塗抹防曬霜來防止紫外線。

此外，保護皮膚的一種方法是在花粉季節或大風天根據需要戴上口罩或太陽眼鏡。