每次來月經前都會長痘痘相信很多人都有過這樣的經驗。當月經來臨時，血液中的荷爾蒙平衡被破壞，更容易出現痤瘡等皮膚問題。

月經前，卵泡激素減少，黃體素增加。黃體酮與男性荷爾蒙有類似的功能，所以皮脂量增加，讓你的臉出油，堵塞毛孔，讓你更容易長痘痘（皮膚不穩定期）。另外，在經期之前，不僅皮膚會變得不穩定，心情也會變得不穩定。在此期間，盡量生活比平常規律，注意飲食和睡眠，避免壓力。