什麼是皮膚新陳代謝「週轉率」？

我們的皮膚不斷更新。皮膚的這種新陳代謝機制稱為「更新」。如果這個週轉週期被打亂，就會導致皮膚粗糙、痤瘡、粉刺等皮膚問題。

營業額如何運作

皮膚更新周期大約 6 週。
新的皮膚細胞從表皮最深層的基底層產生（生成），並向上推至皮膚表面（生長）。最終，它會作為污垢和死皮細胞脫落（排泄），並被新細胞取代。這種重複就是皮膚更新的原理。

皮膚更新紊亂的原因

1.生活習慣與生活方式紊亂

新陳代謝紊亂，與皮膚粗糙密切相關。造成這種情況的原因有很多，但大多與日常生活習慣、生活方式有關。

• 睡眠不足
• 不可能的飲食
• 壓力
• 飲食習慣紊亂（缺蔬菜、過多脂肪）
• 疲勞
• 對寒冷敏感
• 菸草
• 睡前飲食
• 過量飲酒
• 便秘
• 缺乏運動

當皮膚更新（皮膚新陳代謝）週期因這些原因而受到干擾時，皮膚紋理就會被破壞，保護皮膚的屏障功能就會惡化，導致皮膚粗糙。

2. 外在因素造成的皮膚損傷

皮膚的外部損傷（紫外線、乾燥等）也會剝奪必要的角質層，不必要地加速更新週期。

便秘也會影響皮膚更新嗎？

當便秘導致腸道環境惡化時，廢物等有害物質就會溶解到血液中，循環到全身。皮膚忙於將這些有害物質連同汗水、皮脂一起通過毛孔排出體外，皮膚原有的周轉功能下降，導致皮膚粗糙。便秘是美麗肌膚的大敵。